肥胖的元凶是糖还是脂肪？

　　肥胖不仅是女生的宿敌，有研究表明，过度肥胖还会使患心血管疾病的概率增加。那么肥胖的元凶究竟是糖还是脂肪呢？
　　近段时间，两位英国医生拿自己做人体试验，与英美其他7位医学、营养学、体育界专家一起，完成了一次疯狂而严谨的测试，颠覆了全球对肥胖的认知。营养学家阿曼达·厄塞尔为这对同卵双胞胎制定了严格的‘实验食谱’。在基因完全相同的情况下，一个执行一份糖分超高的膳食计划只含有极少量的油脂；另一个则执行一份脂肪超高的膳食计划。持续一个月，这两人会发生什么样的变化呢？
　　两人的早餐虽然卡路里相同，但是，赞德全是脂肪性卡路里，克里斯则是满满的糖分。午餐时间到啦！赞德不怎么觉得饿，而且马上就饱了，但克里斯却进入了吃货状态，就像奔驰的旧式火车狂吃狂吃狂吃。两人早餐的卡路里一样多，但吃糖的克里斯饿得更快更严重，最终摄入的热量远超赞德。饥饿测试证明，吃肉——反倒会让人摄入相对更少的热量，降低暴饮暴食、和肥胖的几率，吃肉，反倒不容易胖。
　　这样的结果是不是让人大跌眼镜？原来你一直防备的肉类食物并不是让你变胖的主要因素，导致你喝凉水也会变胖的“真凶”竟然是糖！
　　当了解到真相之后，针对肥胖我们就可以采取一定措施去防范及调节了，尤其是“嗜糖一族”要严格控制自己的糖分摄入，低糖的5号农场无疑是你们的不二选择，在保持低热量低糖分的同时还能保证身体所需的各种维生素及微量元素，而且5号农场中含有的纯谷物可以在遇水后膨胀，将你饿瘪的胃填的满满的，让你再也不用被“挨饿式”减肥控制。
　　你还不知道5号农场是什么？
　　5号农场（详情见www.5haonongchang.com）是中科院认证的纯天然代餐营养产品，吃得放心；5号农场精选55种天然有机高原食材，吃得舒心；5号农场0添加，不含防腐机，吃得安心。三心健康好产品，只为想养生的你。