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所谓三伏，是初伏、中伏和末伏的统称，指一年中zui热的时节。三伏天疗法是在中医“天人相应”“冬病夏治”的理论指导下，利用三伏天炎热气候香灸，起到温阳利水，驱除肺中内伏寒邪，补益人体阳气，提高抗病能力，以达到防病治病的目的。

冬季是各类呼吸系统疾病的好发之时，自古人们认为“三九”是一年当中zui冷的日子。此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天行天灸疗法，可辛温散寒、活血逐痰，能使人体阳气更加充沛，温阳益气，健脾益肺，祛风散寒，起到通经止痛的功效。因此每年冬天三九天时进行“三九灸”可起到加强和巩固三伏天灸疗效的作用。

“三九灸”与“三伏灸”相配合，夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力，其疗效相得益彰。那么三九灸和三伏灸有什么联系与区别呢？

1、三九灸疗法是三伏灸疗法的补充。因此在三伏天做过天灸的人，应该在三九天时再做一次天灸治疗。三九灸和三伏灸两者相互配合，相得益彰，从而使机体阴阳平衡，增强抗病能力和病后的自我康复能力。

2、有些人以为，三伏灸是“冬病夏治”，那么想当然地认为三九灸就是“夏病冬治”，事实上三九灸是进一步加强三伏天灸的疗效，称为“冬病冬治”更恰当。

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点燃香灸——>人体取穴——>施灸

施灸时间建议：每穴10-15分钟，根据人体身体具体感觉，可适当延长、缩短时间或增减配穴

手法：螺旋灸

点燃香的一头，持香灸距皮肤２到３公分，香灸与皮肤35～40度夹角，根据不同病症选取不同经络穴位，进行顺时针或逆时针螺旋状旋转灸疗，以皮肤感到温度适度为宜 。香疗每天治疗一次，每个穴位10分钟左右，十天为一疗程。病重者可酌情增加每天的香疗次数和时间。（螺旋灸）

手法：悬灸

点燃香的一头，手指按压穴位，然后持香一手将灸头靠近，按压穴位手指感应热度，适合后，手指抽离，保持灸位，每穴位10-15分钟。（悬灸）